Pour le basketteur, une alimentation saine et équilibrée est aussi primordiale que les exercices physiques. Afin que le joueur soit au top de ses performances, sa nourriture doit être choisie avec soin. Il n’est pas facile de suivre le régime adapté, car il comporte...
En dehors des vitamines et sels minéraux qu’ils renferment pour un meilleur fonctionnement de notre organisme, les fruits nous rafraîchissent par leur teneur en eau et nous revigorent par leur goût. L’une des meilleures façons de profiter de leurs...
Véritable allié pour la santé, le kiwi est surtout connu pour son effet antioxydant. Cependant, il possède aussi plein d’autres vertus et se consomme de pleins de manières. Dans cet article, nous allons donc parler des bienfaits du kiwi sur la santé. ...
Fréquemment utilisé en cuisine et possédant une puissante saveur, le clou de girofle est une épice qui possède plusieurs vertus pour la santé. On l’utilise aussi souvent en infusion et comme huile essentielle pour traiter divers maux. Dans cet article, nous allons...
La marche nordique est une activité physique qui consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour cet usage. Elle peut être pratiquée à la fois en plein air et en salle. La marche nordique permet de faire travailler l’ensemble du corps et est...
L’huile de coco est une huile végétale naturelle très nutritive issue de la noix de coco. Elle est très utilisée et consommée dans le monde entier. Contenant de nombreux nutriments bons pour l’organisme, on la retrouve de plus en plus en magasin....