Les bienfaits des fruits frais à portée de main

En dehors des vitamines et sels minéraux qu’ils renferment pour un meilleur fonctionnement de notre organisme, les fruits nous rafraîchissent par leur teneur en eau et  nous revigorent par leur goût. L’une des meilleures façons de profiter de leurs bienfaits est de les consommer toujours frais et la meilleure façon d’avoir toujours des fruits frais à disposition à tout moment sans bouger de chez soi est de contacter une plateforme en ligne comme Place du marché. Avant d’en savoir un peu plus sur ce marché en ligne, essayons de voir de plus près les bienfaits des fruits sur notre santé et leur importance dans notre alimentation au quotidien.

Qu’appelle-t-on fruit frais ?

Les aliments frais en général et les fruits en particulier ont toujours eu la côte car ils sont réputés être plus naturels, plus sains et plus nutritifs. Ceci à condition que vous les consommiez rapidement après leur cueillette, leur achat chez le producteur ou en supermarché ou encore si vous les stockez jusqu’à leur utilisation dans un réfrigérateur ou un endroit frais (cellier).

En effet, les fruits dits « frais » désignent les fruits qui n’ont subi aucune transformation. Ce qui explique le fait que leur couleur, leur texture et leurs goûts sont encore plus naturels et bien sûr plus frais. Ce sont donc ceux qui ont la plus grande teneur en vitamines et sels minéraux. L’inconvénient est que si le temps entre la cueillette et la préparation est trop long, ils perdent leurs vitamines. 

C’est en raison de cet aspect de la chose qu’il est important de prendre les mesures qu’il faut pour s’assurer que les fruits que vous vous procurez gardent toujours leur fraîcheur à tout moment. 

La qualité directement livrée

L’une de ces mesures à prendre est de faire confiance à la plateforme par excellence de vente et de distribution de produits frais tels que les fruits et aussi les légumes appelée  Place du Marché.

Il s’agit d’une enseigne évoluant dans la distribution des produits alimentaires notamment les fruits. Place du Marché est un véritable marché ambulant auquel vous pouvez accéder depuis votre maison. Grâce à des équipes de livreurs compétents et rompus à la tâche, vous serez livré à domicile partout où vous êtes en France. Il suffit de passer vos commandes pour que vos courses vous soient livrées dans le créneau horaire que vous aurez choisi. Et ceci, dans le respect total de la chaîne du froid de chaque produit.

Grâce à une fructueuse collaboration avec les plus grandes marques spécialisées dont Toupargel, vous aurez la garantie de consommer de la qualité. Les fruits sont bien sélectionnés, bien traités  et conservent toujours leur fraîcheur pour votre entière satisfaction et surtout pour votre bonne santé.

Donc si vous voulez consommer des fruits frais à tout moment, vous savez maintenant quoi faire. Avoir des fruits frais à la maison, n’aura jamais été aussi simple.

Pourquoi consommer des fruits frais ?

La réponse à cette question, vous le savez certainement étant donné les campagnes de sensibilisation menées par les Autorités, les Associations, les ONG sur la nécessité de manger des fruits et des légumes pour une meilleure santé (5 fruits et légumes par jour; ce qui doit se comprendre par 3 portions de fruits et légumes). Cela montre que les fruits sont bons pour la santé. Ils contiennent des fibres, des minéraux, des vitamines et d’autres substances nutritives. 

Par exemple, vous avez la pomme qui contient des antioxydants qui jouent un rôle important dans la diminution des risques de développer du diabète ou une maladie respiratoire et surtout qui lutte contre le développement des radicaux libres.

La banane est le fruit à adopter si vous voulez faire le plein de potassium. En effet, ce nutriment est bénéfique pour le cœur et le système cardiovasculaire. À part le potassium, la banane contient également de la vitamine C qui influe sur le bon fonctionnement du système immunitaire.

On ne peut pas parler de fruits sans parler d’orange. C’est le fruit par excellence des jus de fruit. Elle est connue pour sa richesse en  vitamine C  qui stimule les défenses immunitaires et aide le corps à se prémunir de la fatigue.

Si vous voulez opter pour un fruit plus désaltérant, la poire est une bonne option. Ce fruit, en dehors du fait qu’il est faible en calorie, réduit également les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète et de certains cancers grâce notamment à ses composés phénoliques. La pastèque ou melon d’eau en fait également partie.

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