L’acérola est un fruit rouge vif originaire de l’Amazonie et d’autres régions tropicales, et c’est une riche source de vitamine C. Son nom vient de la tribu indigène Tupi, qui l’utilisait pour fabriquer une teinture orange utilisée dans...
Le yoga est un véritable art de vivre qui combine des postures, des mouvements respiratoires et une discipline spirituelle. Beaucoup de personnes qui débutent le Yoga pensent que leur manque de souplesse les empêchera d’accomplir certaines postures ou de...
La malbouffe est devenue un véritable fléau pour notre santé. Elle est définie comme une alimentation riche en graisses, sucres et sel, mais pauvre en nutriments essentiels. Malheureusement, elle est de plus en plus présente dans notre alimentation quotidienne et ses...
Tout le monde connaît ce super aliment qu’est l’ail, ses effets thérapeutiques ainsi que ses vertus médicinales. Mais l’ail noir reste peu connu, comparé à l’ail blanc standard. En effet, il ne s’agit pas d’une variante d’ail...
Manger sainement est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale, mais cela peut parfois être frustrant. La tentation des aliments malsains et la difficulté à trouver des idées de recettes saines peuvent rendre difficile de maintenir un régime...
