L’huile de chanvre : bienfaits et utilisation

Ceux qui connaissent le végétal appelé chanvre ou encore cannabis sativa voudront peut-être prêter des effets psychotropes à l’huile qui en est dérivée. D’entrée de jeu on vous rassure, l’huile de chanvre est dénuée de tout effet planant ou euphorisant. Elle présente au contraire des caractéristiques qui sont bénéfiques pour la santé sous toutes ses formes. Aussi, très pratique, elle est utilisée dans une grande variété de domaines. Dans les lignes qui suivent nous vous disons tout concernant cette huile végétale tant appréciée par ceux qui connaissent sa valeur.

Qu’est-ce que l’huile de chanvre ? 

L’huile de chanvre est une huile végétale obtenue par la pression à froid  des graines issues du chanvre. C’est une huile  très riche en nutriments divers et en acides gras, ce qui la classe parmi les huiles végétales les plus nutritives. Elle est reconnaissable à sa couleur verte foncée et à son odeur caractéristique identique à celle de l’herbe fraîchement coupée. Elle se caractérise également par son goût typique de la graine avec des notes d’herbe et de noisette comme arrière-goût.  

La qualité de cette huile dépend des conditions dans lesquelles elle est produite. Il est plutôt avisé de mettre la main sur une huile extra vierge produite de façon biologique. Pour  mieux connaître les propriétés de cette huile, il est important de mieux connaître d’abord la plante dont elle est extraite. 

Le chanvre 

Originaire d’Asie, plus précisément d’Inde (d’où le nom complet chanvre indien), le chanvre est une plante qui date du néolithique. C’est une plante connue pour les multiples utilisations qu’elle offre. Elle est utilisée en alimentation, dans le textile et dans la construction. 

Si elle a connu un déclin dans les années 1930 à cause de la prohibition et de l’arrivée du nylon, la culture de cette plante a connu ces-dernières années un regain d’intérêt. Ce qui est encore intéressant est que  les nouvelles variétés qui sont cultivées sont dénuées de tétrahydrocannabinol (THC), le principe actif de ce végétal pour lequel celui-ci était mal vu.

Quelle est la composition nutritive de l’huile de chanvre? 

L’huile de chanvre est essentiellement composée d’acides gras, qui sont des acides gras en l’occurrence insaturés (9 à 14 % d’oméga-9), ainsi que d’acides gras saturés (8 à 10 % d’acides stéarique et palmique). Des acides gras poly insaturés se trouvent aussi dans cette huile  et représentent 17 à 20 % d’acide gras oméga-3 et  55 à 60 % d’acides gras oméga-6.

Elle contient également d’autres nutriments comme les vitamines A, E, B1, B2 et B6. Vous y trouverez aussi des acides aminés essentiels (issus de protéines) ainsi que des gamma-tocophérols, du bêta-caryophyllène et du bêta-sitostérol.

Quels sont les bienfaits de l’huile de chanvre ?

Comme mentionné plus haut, l’huile de chanvre regorge de nombreux bienfaits.

Bienfaits diététiques et nutritifs

Grâce aux acides gras poly insaturés (AGPI) oméga 6/oméga-3 qu’elle contient, l’huile de chanvre permet de prévenir l’apparition de maladies cardio-vasculaires en neutralisant les mauvais cholestérols. Elle aide à lutter contre le diabète, l’obésité ou d’autres syndrome métaboliques.

Consommer cette huile végétale est un excellent moyen pour lutter contre les radicaux libres provenant des lipides peroxydés en les neutralisant. Cette propriété antioxydante lui vient de la vitamine E des phytostérols qu’elle contient.

Consommer régulièrement de l’huile de Chanvre permet de renforcer les défenses naturelles de l’organisme. Votre système immunitaire se trouve donc renforcé. 

L’huile de chanvre est également un excellent anti-inflammatoire étant donné qu’elle est riche en acides gras, notamment les oméga-3 composés. En effet, elle permet non seulement de traiter et de soulager les inflammations, mais aussi de les prévenir. 

Les bienfaits de l’huile de chanvre se retrouvent dans la capacité qu’elle a de prévenir les troubles cognitifs. En effet, selon des études, la vitamine E présente dans les graines de chanvre  joue un rôle important sur la prévention des maladies liées au déclin cognitif. 

Cette huile est de même utilisée pour réduire l’anxiété et le stress, aussi pour lutter contre les douleurs quotidiennes telles que les migraines, les règles douloureuses, ainsi que pour améliorer la qualité du sommeil.

Bienfaits dermatologiques

L’huile de chanvre possède des bienfaits qui sont bénéfiques à la peau. En effet, cette huile constitue un très bon anti-âge en raison de sa riche teneur en vitamine E. Une vitamine qui intervient dans le processus de réparation des peaux abîmées. Cette huile végétale à base de chanvre lutte donc efficacement contre les signes du vieillissement de la peau. Elle est également très efficace en cas de gerçures sur les mains.

Cette huile va aider la peau dans la production du collagène, protéine indispensable pour la régénérescence de cette-dernière. Elle contribue de même à la production de l’élastine qui confère à la peau toute son élasticité.

L’huile de chanvre serait également d’une grande aide pour ceux qui ont des problèmes de sécheresse de peau, et d’acnés. Elle est aussi reconnue pour ses effets bénéfiques sur les cheveux. Ce qui fait d’elle l’un des meilleurs produits pour vos soins capillaires. Elle est recommandée pour le  soin  des cheveux abîmés, secs ou difficiles à coiffer. Elle hydrate le cheveu et lui apporte tous les nutriments dont il a besoin.

Quelles sont les différentes utilisations de l’huile de chanvre 

Ce n’est pas pour rien que le chanvre est encore appelé le chanvre alimentaire, le chanvre textile ou encore le chanvre utilisé en cosmétologie. Cela veut clairement dire que cette plante a une utilisation multiple, l’huile dérivée également. Elle a donc un usage interne et externe 

Usage interne

Vous pouvez utiliser l’huile de chanvre en cuisine pour cuire vos aliments, les assaisonner avec afin de profiter de ses multiples bienfaits. Vous pouvez l’ingérer sans aucun problème. Vous pouvez également retrouver le chanvre sous forme de compléments alimentaires. Ces-derniers sont souvent pris dans le cadre d’une cure. Ils sont très adulés par les végétariens et végétariens. 

En usage externe 

L’huile de chanvre peut être appliquée sur le visage, la peau et les cheveux. Vous n’avez juste qu’à l’appliquer sur la partie que vous voulez soigner ou traiter. Par exemple, elle est utilisée pour nourrir et hydrater la barbe ainsi que le soin de la peau juste en dessous de la barbe. Pour ce faire, vous n’avez qu’à appliquer directement quelques gouttes d’huile végétale de chanvre sur votre barbe.

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