Le Gingko biloba est une plante populaire utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. On a constaté qu’il améliore la circulation et la santé cardiaque, et qu’il traite les troubles psychiatriques, la démence et la dépression. Le supplément peut également être utilisé pour traiter les symptômes de l’asthme et de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), les maux de tête ou les migraines, les symptômes du syndrome prémenstruel, les dysfonctionnements sexuels et augmenter la libido.
Qu’est-ce que le Gingko Biloba ?
Le Gingko biloba est une plante qui présente de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure mémoire et une meilleure circulation sanguine. L’extrait est fabriqué à partir des feuilles d’un arbre appelé Gingko biloba. Il est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années et il a été prouvé qu’il aide à soulager la douleur, à réduire le stress, à améliorer l’humeur, à réduire la pression sanguine et à améliorer la fonction sexuelle.
Les bienfaits du Gingko Biloba
Le Gingko Biloba est une plante qui est utilisée à des fins médicinales depuis des siècles. Il est couramment utilisé pour traiter une variété d’affections, notamment :
- l’hypertension artérielle
- l’anxiété et la dépression
- l’asthme et la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive).
- La libido
- etc.
Améliore la circulation et la santé cardiaque
Le Ginkgo biloba est un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il détend le muscle lisse des vaisseaux sanguins et augmente le diamètre de ces derniers. Cela permet d’augmenter le débit sanguin. Les vasodilatateurs sont couramment utilisés pour traiter les maladies vasculaires périphériques (MVP), une affection dans laquelle les artères se rétrécissent et réduisent le flux sanguin dans les bras et les jambes.
Le Ginkgo biloba est également utilisé pour traiter l’insuffisance cardiaque congestive (ICC) en augmentant la capacité de vos muscles cardiaques, en améliorant la circulation et en réduisant l’accumulation de liquide dans vos poumons – toutes des conditions qui peuvent être causées par la PVD, ainsi que d’autres troubles tels que l’athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux ou la maladie d’Alzheimer.
Réduit les symptômes des troubles psychiatriques et de la démence
Il a été démontré que le Gingko biloba réduit les symptômes de la dépression et de l’anxiété. Il améliore également la mémoire des patients atteints de la maladie d’Alzheimer et de démence, et peut contribuer à améliorer la capacité d’attention des personnes souffrant de TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité).
En plus de ses effets sur les troubles psychiatriques légers, tels que la dépression, le Gingko biloba peut également contribuer à réduire les symptômes de maladies mentales plus graves. Par exemple, une étude menée par le département de psychiatrie de la faculté de médecine de l’université nationale de Séoul a révélé que l’extrait de gingko biloba réduisait la gravité des hallucinations auditives chez les patients schizophrènes.
Une revue dans le journal Evidence Base of Traditionnel Medicine rassemble toutes les études sérieuses sur l’effet du Gingko Biloba. Après analyse, la conclusion est que le Gingko Biloba peut être utilisé en supplément pour traiter plusieurs pathologies, comme la démence, les troubles de l’humeur, l’anxiété et la schizophrénie.
Améliore la fonction cérébrale et le bien-être
Le Gingko Biloba est un puissant complément alimentaire dont il a été prouvé qu’il améliore le fonctionnement et le bien-être du cerveau.
Il est connu pour sa capacité à favoriser une meilleure qualité de sommeil, ainsi qu’une amélioration des niveaux d’énergie physique et de clarté mentale. Il peut également être utilisé pour traiter les symptômes de la dépression, réduire les niveaux de stress, améliorer les capacités de concentration, augmenter la capacité de mémoire et améliorer l’humeur générale.
Peut traiter la dépression
Le ginkgo biloba peut être utilisé pour traiter la dépression légère à modérée, mais il n’est pas recommandé pour la dépression grave. Il n’y a pas suffisamment de preuves pour dire si le ginkgo est efficace pour traiter d’autres types de troubles mentaux.
Le ginkgo biloba peut être utile lorsqu’il est associé à des antidépresseurs, mais il ne doit pas être utilisé seul comme traitement de la dépression, car il n’est pas aussi efficace et peut entraîner des interactions avec d’autres médicaments que vous prenez. Vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer à prendre un nouveau médicament ou un complément, même s’il s’agit d’un produit naturel comme l’extrait de gingko biloba.
Peut réduire l’anxiété
L’anxiété est un sentiment de peur, de nervosité ou d’inquiétude. Les troubles anxieux sont les troubles mentaux les plus courants dans le monde moderne. Les symptômes comprennent l’agitation, la fatigue, l’irritabilité, les difficultés de concentration et les troubles du sommeil.
Le Gingko biloba peut réduire l’anxiété en augmentant les niveaux de sérotonine dans votre cerveau. La sérotonine joue un rôle important dans la régulation de l’humeur et du comportement en affectant la communication entre les cellules nerveuses de votre corps.
Peut améliorer les symptômes de l’asthme et de la BPCO
Le ginkgo biloba est également utilisé pour traiter la BPCO et l’asthme. Une étude a montré que le ginkgo réduisait l’inflammation et la production de mucus dans les poumons des personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO). Certaines données suggèrent que le ginkgo pourrait être utile pour améliorer la fonction pulmonaire des personnes atteintes de BPCO.
Le ginkgo biloba peut interagir avec certains médicaments. Vous devez donc informer votre médecin si vous prenez d’autres médicaments avant de commencer un nouveau plan de traitement incluant ce complément.
Peut traiter les maux de tête et les migraines
Les maux de tête et les migraines sont courants, mais la plupart des gens ne savent pas que le ginkgo biloba est une plante naturelle. Le gingko biloba est un antioxydant qui réduit l’inflammation et peut aider à prévenir le développement des maladies cardiaques. Des études montrent que le gingko biloba est efficace pour traiter les maux de tête et les migraines, ce qui signifie qu’il peut vous aider à éviter certains médicaments.
Réduit les symptômes du SPM
Il a été démontré que le Gingko biloba réduit l’intensité des symptômes du syndrome prémenstruel, en particulier chez les femmes qui ont tendance à présenter des symptômes plus graves. Certaines études ont montré qu’il pouvait réduire les ballonnements et la sensibilité des seins, ainsi que les sautes d’humeur et l’irritabilité. Il peut également réduire l’appétit (bonne nouvelle si vous essayez de perdre du poids) et la rétention d’eau dans votre corps.
Traite les dysfonctions sexuelles
Le Gingko biloba est utilisé depuis de nombreuses années comme remède aux dysfonctionnements sexuels. Cette plante peut être capable d’améliorer la fonction érectile, la libido et la santé reproductive globale.
Plusieurs études animales ont montré que le gingko pouvait améliorer l’infertilité masculine et les niveaux de testostérone dans le corps. Une étude a révélé que l’extrait de gingko améliorait la qualité du sperme en augmentant le nombre et la mobilité des spermatozoïdes chez les rats. Une autre étude a montré qu’il augmentait l’appétit, la prise de poids et la libido chez des rats nourris avec des régimes riches en graisses.
Le ginkgo est également connu pour augmenter le flux sanguin dans tout le corps, ce qui peut aider à résoudre les problèmes de dysfonctionnement érectile (DE) ou de faible libido chez les hommes qui en souffrent. En fait, un essai contrôlé randomisé a révélé que l’utilisation d’une combinaison d’extrait de ginkgo biloba et de ginseng rouge coréen améliorait la fonction sexuelle par rapport au placebo.
Augmente la libido
Vous pouvez utiliser des compléments naturels pour stimuler votre libido, notamment le Gingko Biloba. C’est un aphrodisiaque efficace qui peut aider à résoudre les problèmes de dysfonctionnement érectile. Il peut également stimuler le flux sanguin vers la zone génitale, ce qui contribue à augmenter le désir sexuel.
Le Gingko Biloba contient des ginkgolides et des flavonoïdes qui améliorent la fonction cognitive et la santé globale du cerveau, ce qui en fait un excellent choix pour quiconque cherche à maintenir une libido saine en vieillissant.
Comment consommer le gingko biloba ?
Le Gingko biloba se prend de préférence le matin à jeun. Il peut être pris avec ou sans nourriture, mais la prise à jeun peut faciliter l’absorption.
Si vous envisagez d’utiliser le gingko biloba pour améliorer votre libido, prenez-le pendant au moins deux à trois mois avant de constater des effets.
Le gingko biloba est relativement sûr pour la plupart des gens lorsqu’il est pris aux doses recommandées et sur de courtes périodes.
Effets indésirables du gingko biloba
Bien que la supplémentation en gingko biloba présente de nombreux avantages, il est important de garder à l’esprit que ce supplément peut également provoquer des effets secondaires. Ces effets secondaires comprennent :
- Interaction avec d’autres médicaments
- Réactions allergiques
- Maux de tête et vertiges
- Saignements et dommages au foie
- Nausées et vomissements
Conclusion
Avec autant d’avantages, il est facile de comprendre pourquoi le gingko biloba est un complément alimentaire populaire. Que vous cherchiez à améliorer votre mémoire ou à traiter l’anxiété, cette plante pourrait être la solution idéale. Cependant, il est important que vous consultiez votre médecin avant de prendre des compléments à base de plantes comme le gingko biloba, car ils peuvent interagir avec d’autres médicaments dans votre organisme. Si vous décidez d’essayer ce remède à base de plantes, assurez-vous qu’il provient d’une source réputée et non d’un vieux magasin d’aliments naturels !
