pudding aux graines de chia et fruits

Pudding graines de chia avec framboises et myrtilles

Le pudding aux graines de chia avec framboises et myrtilles est un dessert sain et délicieux qui comblera les papilles de tous les amateurs de saveurs fruitées. Avec seulement quelques ingrédients simples, vous pouvez préparer ce pudding en 10 minutes et le laisser reposer au réfrigérateur pendant 2 heures. Au moment de servir, n'oubliez pas d'ajouter les framboises et les myrtilles fraîches sur le dessus pour une touche de couleur et de saveur supplémentaires. Vous obtiendrez un dessert sain, gourmand et parfait pour les journées chaudes d'été !
Pas encore d’évaluation
Temps de préparation 10 minutes
Temps de repos 2 heures
Temps total 2 heures 10 minutes
Type de plat Dessert
Cuisine Internationale
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Dans un bol, mélangez le lait végétal, les graines de chia, le sirop d'agave ou le miel, le jus de citron et la vanille.
  • Laissez reposer pendant environ 10 minutes et mélangez de nouveau.
  • Versez la préparation dans des bols individuels et placez au réfrigérateur pendant environ 2 heures ou jusqu'à ce que le pudding soit ferme.
  • Au moment de servir, ajoutez les framboises et les myrtilles sur le dessus du pudding.

Notes

Voici quelques conseils pour réussir votre pudding à la chia aux framboises et myrtilles :
  1. Utilisez du lait végétal de votre choix : vous pouvez utiliser du lait d’amande, de noix de cajou ou d’avoine selon vos préférences. Chacun de ces laits apportera une saveur légèrement différente au pudding.
  2. Équilibrez le sucre : Si vous préférez un pudding moins sucré, vous pouvez réduire la quantité de sirop d’agave ou de miel. De plus, les framboises et les myrtilles ajouteront également de la douceur naturelle.
  3. Laissez reposer le pudding pendant suffisamment de temps : Pour obtenir une consistance ferme et crémeuse, il est important de laisser reposer le pudding pendant au moins 2 heures au réfrigérateur.
  4. Personnalisez le pudding avec vos ingrédients préférés : Vous pouvez ajouter des noix, des graines de lin ou des noix de cajou hachées pour une touche de crunch. Vous pouvez également utiliser d’autres fruits frais tels que les fraises ou les bananes pour un peu plus de couleur et de saveur.
Vous avez essayé cette recette ?Faites nous savoir comment c’était !