On parle peu souvent de la spiruline et de ses bienfaits. La spiruline, c’est une algue et un concentré de nutriments avec plusieurs vertus. Dans cet article, nous allons prouver que la spiruline est un superaliment et parler de ses bienfaits. Qu'est-ce...
Le curcuma est une plante originaire d’Asie, dont on utilise le rhizome coloré et épicé pour parfumer les cuisines du monde. C’est aussi une plante avec des propriétés thérapeutiques considérables, nutritives et très bénéfiques pour notre organisme. Intégrer le...
Nous savons que les aliments que nous consommons contiennent des acides gras qui sont les composants de base des lipides. Parmi ces composés lipidiques, il y'en a qui sont bénéfiques pour la santé et d'autres qui le sont moins surtout s'ils sont consommés de façon...
Dans un repas équilibré, on retrouve les trois principaux groupes d'aliments qui sont les protides, les glucides et les lipides. C’est dans ce-dernier qu’on retrouve ce qu’on appelle les acides gras. En effet, les acides gras sont les principaux composants des...
Substances organiques dont les rôles sont essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme, les vitamines ne peuvent pas être synthétisées directement par notre corps. Un apport en vitamines est donc indispensable. En effet, ces vitamines sont...
Aujourd'hui, les produits estampillés bio ont la côte à en croire les nombreux labels d'agriculture biologique qui circulent sur le marché. De l'envie de limiter la consommation de résidus d’engrais chimiques au souci de protéger l'environnement en passant par la...
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants. Aussi appelés « bonnes bactéries », ils jouent un rôle majeur dans de nombreuses fonctions de notre organisme.
La cure de magnésium est une augmentation des apports en magnésium par des compléments alimentaires, des eaux ou des aliments spécifiques sur une période déterminée. L’un des minéraux les plus complets avec d'énormes propriétés, le magnésium participe à plusieurs...
En général, les femmes de plus de 60 ans en bonne santé devraient consommer entre 1 600 et 2 200 calories pour maintenir leur poids et rester en bonne santé.
Si certaines huiles essentielles sont efficaces contre certains agents pathogènes, elles peuvent irriter la peau lorsqu’elles sont appliquées directement.