Le ginseng est une plante vivace qui appartient au genre Panax. Il existe trois types de ginseng : le ginseng asiatique, le ginseng sibérien et le ginseng américain. Toutes ces plantes ont des propriétés similaires mais varient en termes de degré d’efficacité lorsqu’elles sont utilisées à des fins médicinales. L’utilisation la plus courante du ginseng asiatique est celle d’un aphrodisiaque qui augmente la libido des hommes et des femmes.
Qu’est-ce que le ginseng asiatique ?
Le ginseng est une racine qui est utilisée depuis des siècles comme remède naturel. Le ginseng est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise et est considéré comme un aphrodisiaque.
Il a été démontré que le ginseng asiatique augmente le taux de testostérone chez les hommes. Des études ont également suggéré que le ginseng asiatique peut augmenter la libido et améliorer la fonction érectile chez les hommes qui ont un faible taux de testostérone ou un dysfonctionnement érectile (DE).
Les bienfaits du ginseng asiatique
Le ginseng asiatique est une racine qui est utilisée depuis des milliers d’années en Chine, en Corée et au Japon. On lui prête de nombreux bienfaits, comme la réduction du stress et l’amélioration des niveaux d’énergie. Le ginseng asiatique aide également à :
- Augmenter la libido
- Améliorer la fertilité
- Lutter contre l’impuissance
- Stimuler les fonctions cognitives
- Améliorer les performances physiques
Amélioration de la performance physique
L’amélioration des performances physiques est l’un des nombreux avantages du ginseng asiatique. Il a été démontré qu’il améliore l’endurance, la force et la vitesse chez les personnes qui en consomment régulièrement.
Il peut également contribuer à réduire les douleurs musculaires après l’effort et à améliorer l’endurance.
Les bienfaits du ginseng asiatique ne se limitent pas aux performances physiques. Il a également été démontré qu’il améliore la fonction mentale. Une étude a montré qu’il améliorait la concentration, la mémoire et le temps de réaction chez les personnes qui en prenaient régulièrement.
Combattre l’impuissance et améliorer la fertilité
Comme vous le savez peut-être, le ginseng asiatique est connu pour augmenter la libido. Cela se traduit par une amélioration de la fertilité et de la qualité du sperme, ainsi que par la prévention de l’impuissance.
En outre, des études récentes ont montré que cette plante améliore également les performances sexuelles et augmente le nombre de spermatozoïdes.
Stimulation des fonctions cognitives
En plus de stimuler les fonctions physiques, le ginseng asiatique peut également contribuer à améliorer la clarté mentale. Il a été démontré qu’il augmente la mémoire et la capacité d’apprentissage et qu’il diminue les effets du vieillissement sur les fonctions cognitives.
Il peut également améliorer l’humeur, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui souffrent de dépression ou d’anxiété. On dit aussi qu’elle aide à réduire les effets du stress sur le corps et l’esprit et qu’elle améliore la qualité du sommeil.
Bien-être général
Le ginseng asiatique est un adaptogène, ce qui signifie qu’il aide à augmenter l’énergie et l’endurance. La racine de la plante est utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. Elle peut être prise sous forme de thé ou de pilule et a été utilisée pour traiter un certain nombre de problèmes de santé, notamment la fatigue, le stress, la baisse de libido et les dysfonctionnements érectiles.
Elle contient également des antioxydants qui peuvent aider à combattre les cellules cancéreuses tout en améliorant votre humeur en réduisant l’anxiété.
La racine a longtemps été considérée comme un aphrodisiaque parce qu’elle peut améliorer le flux sanguin dans tout le corps, permettant aux hommes qui ont des problèmes d’érection dus à une mauvaise circulation ou à d’autres causes d’obtenir plus facilement des érections plus dures. En outre, des études montrent que l’extrait de ginseng asiatique (AGE) augmente le taux de testostérone chez les souris ayant un faible taux de T – ce qui pourrait signifier qu’il pourrait aider à stimuler la libido chez l’homme également !
Ménopause
La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme et la fin de son cycle menstruel. Pendant cette période, les changements hormonaux peuvent provoquer des changements de température corporelle, la croissance des poils du visage et la prise ou la perte de poids. Le ginseng asiatique peut contribuer à ces changements en équilibrant les hormones et en réduisant les hormones du stress comme le cortisol. Cette plante améliore également la circulation sanguine vers les organes vitaux comme le cœur, les reins et le cerveau.
Il a également été démontré que le ginseng asiatique peut aider à lutter contre l’insomnie, l’anxiété et le syndrome de fatigue chronique (SFC) lorsqu’il est pris régulièrement pendant au moins huit semaines à des doses comprises entre 100 mg et 300 mg par jour.
Prévention et traitement du cancer
Le ginseng asiatique est une plante naturelle utilisée depuis des siècles pour renforcer le système immunitaire, améliorer la santé générale et combattre le cancer. Il peut aider à renforcer votre système immunitaire en le stimulant pour qu’il produise davantage de globules blancs qui combattent les infections. Cette plante contient également des antioxydants qui empêchent les dommages causés par les radicaux libres et préviennent le vieillissement prématuré.
Elle peut agir comme un agent anticancéreux car elle stimule diverses fonctions cellulaires à différents stades du développement du cancer, notamment la croissance des cellules tumorales et l’apoptose (mort cellulaire programmée).
Augmentation de la libido
Le ginseng asiatique est une herbe utilisée depuis des siècles dans la médecine et la cuisine traditionnelles. Il accroît la libido en augmentant le taux de testostérone, le nombre de spermatozoïdes et en améliorant les dysfonctionnements érectiles.
La dysfonction érectile (DE) est l’incapacité d’obtenir ou de maintenir une érection suffisamment ferme pour un rapport sexuel satisfaisant. Le dysfonctionnement érectile peut avoir des causes physiques ou psychologiques. Le ginseng asiatique augmente la testostérone, ce qui améliore les troubles de l’érection car il permet un meilleur afflux de sang dans le pénis, ce qui déclenche une érection. Le ginseng asiatique augmente également le nombre de spermatozoïdes, ce qui améliore la fertilité en augmentant le nombre de spermatozoïdes produits par les hommes afin qu’ils puissent féconder plus facilement. On pense également que la testostérone augmente les niveaux d’énergie et la vitalité, ce qui fait que certaines personnes se sentent mieux dans leur peau après avoir pris ce complément, même si elles ne remarquent aucun autre changement d’humeur ou de comportement dû à l’amélioration des niveaux de libido provoquée par l’augmentation de la production de testostérone dans leur système corporel. »
Les effets indésirables du ginseng asiatique
Le ginseng asiatique peut avoir des effets secondaires.
- Il peut provoquer de la somnolence. Ne conduisez pas et n’utilisez pas de machines lourdes jusqu’à ce que vous sachiez comment le ginseng asiatique vous affecte.
- Le ginseng asiatique ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes ou qui allaitent, car il contient des produits chimiques qui peuvent réduire le taux de sucre dans le sang et la pression artérielle, ce qui pourrait nuire au bébé à naître ou au jeune enfant ; il peut également provoquer une fausse couche s’il est pris en début de grossesse.
- Le ginseng asiatique ne doit pas être utilisé par les personnes souffrant de problèmes cardiaques, notamment d’hypertension, de douleurs thoraciques, d’angine de poitrine, de maladie coronarienne, de battements cardiaques irréguliers (arythmie), d’antécédents de crise cardiaque, d’hypotension, quelle qu’en soit la cause, et par les personnes qui suivent un régime riche en sodium, car ce supplément peut abaisser la pression artérielle et augmenter le risque de faibles niveaux de potassium dans l’organisme s’il est associé à d’autres produits contenant de la caféine.
Comment consommer le ginseng asiatique ?
Le ginseng asiatique peut être consommé de plusieurs façons. Vous pouvez consommer le ginseng asiatique sous forme de thé, de supplément ou de pilule.
- Thé au ginseng asiatique : La façon la plus courante de le consommer est d’en faire un thé. Pour faire un thé au ginseng asiatique, mettez 1 cuillère à café de racines séchées dans de l’eau bouillante et laissez mijoter pendant 15 minutes pour libérer les ingrédients actifs des racines. Filtrez les racines à l’aide d’une passoire, puis buvez votre thé chaud ou conservez-le au réfrigérateur pendant 10 jours. Veillez à ne pas faire bouillir très longtemps ou à ne pas surchauffer, car cela pourrait détruire certains de ses ingrédients actifs !
- Supplément de ginseng asiatique : Vous pouvez également acheter des suppléments qui contiennent des doses concentrées d’extraits de ginseng asiatique, ce qui les rend plus faciles à prendre que de manger tout un tas de racines fraîches si elles étaient disponibles à tout moment (et elles ne le sont probablement pas).
Conclusion
En conclusion, il est clair que le ginseng asiatique présente de nombreux avantages, mais il ne doit pas se substituer à un avis médical professionnel. Consultez toujours votre médecin avant d’essayer un remède à base de plantes.