Les conséquences psychologiques des régimes restrictifs sont quasiment devenues un fléau social aujourd’hui, un mal qui ronge en silence. Cela est dû à la négligence de l’importance de manger sans frustration. La croyance populaire a intégré une...
Les macronutriments sont des éléments nutritifs indispensables à notre organisme. Ce sont eux qui apportent la grande part d’énergie dont vous avez besoin pour le fonctionnement de votre corps et la conservation de votre santé. Les macronutriments doivent donc...
L’entomophagie, ou consommation d’insectes, est une pratique qui remonte à la préhistoire. Les grillons sont l’un des insectes les plus couramment consommés. Les produits contenant des protéines de grillons ont gagné en popularité en raison de la...
Le jeûne intermittent est un terme que les gens utilisent pour décrire des modes d’alimentation qui comprennent des périodes régulières de jeûne au cours desquelles ils consomment très peu ou pas de calories. Des études ont établi un lien entre le jeûne...
Les protéines sont un nutriment essentiel, mais vos besoins en protéines changent-ils avec l’âge ? Notre nutritionniste a la réponse. Q : J’ai 70 ans, quelle quantité de protéines dois-je consommer pour rester en forme et en bonne santé ? Avec les glucides...
