Remplacer un repas par un smoothie ? Ne soyez pas étonné, c’est tout à fait possible ! L’organisme a besoin de divers nutriments pour être au point toute la journée. Ce sont les repas que nous prenons, le matin, au déjeuner ou au dîner qui lui apportent...
Savoir comment faire un smoothie est très utile ! Que ce soit en saison estivale ou hivernale, les smoothies peuvent toujours figurer dans vos menus. Vous adorez sans doute ces délicieux jus bourrés de nutriments que sont les smoothies. Mais savez-vous tout seul...
Faire un smoothie sans mixeur ou faire un smoothie sans blender, c’est possible ! C’est vrai qu’avec ces appareils classiques, réaliser de beaux et délicieux smoothies c’est plus rapide et plus facile ! Cependant, si vous ne possédez pas de...
Faire une détox est la solution idéale pour aider votre corps à s’alléger et à se purifier. Suite à des fêtes trop arrosées, faire une cure détox est utile pour nettoyer l’organisme mais vous pouvez aussi opter pour une détoxification afin de maigrir ou...
Les bonnes graisses et les mauvaises graisses sont au cœur de tous les débats diététiques. Une chose est sûre et cela peut vous étonner, les graisses jouent un rôle déterminant dans l’alimentation et la conservation d’une bonne santé. Mais elles ne sont...
