Le massage tantrique : 3 façons de l’essayer à la maison

Note : cet article peut parler explicitement de pratiques sexuelles.

De nombreuses personnes tombent dans le piège qui consiste à suivre les mêmes scénarios sexuels. Les rapports sexuels se ressemblent à chaque fois, impliquant généralement un baiser, une fellation, puis une personne avec un pénis qui pousse agressivement une personne avec un vagin jusqu’à l’orgasme. Apprendre à s’éloigner de ces scénarios peut débloquer de toutes nouvelles sphères de plaisir, de nouveaux types de sensations et des expériences de connexion plus uniques.

L’une des façons de jeter toutes les règles par la fenêtre est d’explorer le sexe tantrique et, plus précisément, le massage tantrique. Voici ce qui se passe pendant un massage tantrique et comment en donner un à votre partenaire.

QU’EST-CE QUE LE MASSAGE TANTRIQUE ?

Le massage tantrique est un style de massage ou de travail corporel qui s’inspire des principes du tantra, une ancienne pratique spirituelle originaire d’Asie centrale et du Sud-Est.

Dans la plupart des pratiques modernes en Occident, le massage tantrique consiste à masser et à stimuler l’ensemble du corps en insistant sur les zones sensibles comme le pénis et la vulve. On en parle parfois comme d’un simple massage érotique, bien qu’un massage tantrique intègre également des éléments de respiration, de méditation et de pleine conscience et ne soit pas nécessairement sexuel.

Le massage tantrique a également une composante spirituelle et énergétique, dans laquelle le praticien ou le donneur aide à faire circuler l’énergie du receveur dans tout le corps pour favoriser la guérison intérieure.

« Contrairement aux autres formes de massage, cette pratique sacrée incorpore l’essence tantrique de la shakti, ou énergie », explique à Tiffany Tanner, professeur de tantra et massothérapeute en Arizona. « Lorsqu’on incorpore habilement cette force universelle dans un massage, celui-ci peut toucher les couches et les aspects les plus profonds d’un être humain et être un profond instrument de guérison spirituelle et émotionnelle. »

Le tantra est issu des anciennes traditions hindoues, bouddhistes et jaïnes, bien que la plupart des tantras enseignés et pratiqués en Occident puissent être qualifiés de néotantra, une adaptation moderne qui se concentre spécifiquement sur la sexualité sacrée, par opposition aux autres éléments spirituels et religieux du tantra traditionnel.

« L’expérience que nous proposons n’est pas destinée aux puristes du tantra », déclare Geneviève Duarte, experte en massages tantriques chez White Lotus East, à propos des massages tantriques proposés dans leur studio new-yorkais. « Si quelqu’un désire explorer et s’engager dans les enseignements plus traditionnels du tantra, alors cette expérience peut servir de plateforme de départ. »

QUE SE PASSE-T-IL PENDANT UN MASSAGE TANTRIQUE ?

Ce qui se passe pendant un massage tantrique proposé dans un studio de massage ou un centre de spa varie grandement en fonction de l’établissement. En général, le massage tantrique consiste à masser et à stimuler l’ensemble du corps d’une personne, y compris ses organes génitaux, tout en effectuant un travail de respiration, de méditation et d’autres pratiques spirituelles ou un travail énergétique.

Parmi les formes de massage tantrique figurent le massage yoni (centré sur la vulve), le massage lingam (centré sur le pénis) et le massage du point sacré (c’est-à-dire la prostate).

Le massage tantrique peut également être pratiqué à la maison avec un partenaire et peut être un moyen d’introduire une forme de sexualité plus lente, plus intentionnelle et plus intime dans la vie sexuelle d’un couple.

Les gens peuvent avoir un orgasme pendant un massage tantrique, mais ce n’est pas le but. Le massage tantrique consiste plutôt à se pencher sur le plaisir, à libérer les blocages et les tensions énergétiques et à se connecter spirituellement à une autre personne.

Les rapports sexuels ne font généralement pas partie du massage tantrique, bien que celui-ci puisse être intégré à une expérience sexuelle tantrique entre deux personnes.

COMMENT DONNER UN MASSAGE TANTRIQUE.

Avant d’essayer de donner un massage tantrique, il est utile d’en apprendre un peu plus sur les principes tantriques en général, car cela vous permettra d’aborder l’expérience dans une perspective de connexion sacrée et de plaisir intentionnel.

Ce sont les éléments les plus essentiels d’un massage tantrique, selon Duarte :

• Pour le receveur, être capable de recevoir du plaisir sans se sentir obligé de rendre la pareille.
• Pour le donneur, être prêt à fournir du plaisir sans avoir besoin d’en recevoir en retour.
• Pour celui qui donne, apprendre à lire le langage corporel de son partenaire et comprendre l’importance du toucher.
• Pour les deux, oublier le temps.
• Chaque partenaire doit avoir un fort désir de faire plaisir à l’autre.
• Une bonne hygiène personnelle pour se préparer à l’expérience.

« Il est souvent difficile pour quelqu’un d’exprimer comment on veut être touché et combien de personnes sont ineptes dans leur façon de se toucher », explique-t-elle. « Toucher quelqu’un de la manière dont il veut être touché demande du temps, de l’expérience et de l’ouverture d’esprit. »

Vous trouverez ci-dessous des instructions pour des types spécifiques de massage tantrique. Vous pouvez les pratiquer avec un partenaire ou seul.

LE MASSAGE LINGAM.

Le massage lingam vise à honorer le pénis et à lui donner du plaisir :

1. Détendez le propriétaire du pénis en l’allongeant sur le dos dans une position confortable, jambes écartées et genoux pliés. Rappelez-lui de respirer profondément tout au long de l’expérience.
2. Entraînez-vous à respirer l’énergie de l’excitation en inspirant et à envoyer de l’énergie d’amour en expirant.
3. Lubrifiez et massez les zones du pénis, en commençant par faire glisser vos mains le long des cuisses, du pubis et du périnée.
4. Massez doucement, lentement, les testicules. Vous pouvez les tirer légèrement, les prendre dans vos mains pour les caresser ou les effleurer avec vos ongles.
5. Massez la hampe en variant votre prise, la séquence des mouvements et les mouvements de rotation. Passez d’une main à deux et de lent à rapide.
6. Ne les laissez pas atteindre l’orgasme. Maintenez-le au bord de l’orgasme.
7. S’il est à l’aise, stimulez son point sacré, la prostate.
8. Lorsqu’il est prêt, laissez votre partenaire atteindre l’orgasme par éjaculation.

Voici le guide complet de Psalm Isadora, éducateur sexuel tantrique, sur le massage du lingam.

LE MASSAGE DU YONI.

Le massage du yoni vise à honorer et à faire plaisir à la vulve :

1. Demandez au propriétaire de la vulve de s’allonger sur le dos dans un endroit confortable, avec un oreiller sous les hanches, les genoux levés et les pieds au sol.
2. Guidez-la dans sa connexion à sa respiration.
3. Réchauffez-vous avec un massage du corps ou un massage tantrique des seins (voir ci-dessous) pour créer lentement une excitation.
4. Passez à la vulve et commencez à stimuler le clitoris, en alternant les mouvements circulaires, les poussées et les tractions, les tiraillements et les roulements, les tapotements et le massage du point G.
5. Encouragez votre partenaire à pratiquer le « edging », ou à se pencher pour ressentir plusieurs vagues d’orgasmes.

LE MASSAGE TANTRIQUE DES SEINS.

Le massage tantrique des seins ou des mamelons applique simplement les principes du massage tantrique aux seins :

1. Mettez le décor en place avec des bougies, de l’encens ou de la musique qui rend votre partenaire sexy.
2. Rappelez-lui de se concentrer sur sa respiration, en prenant de longues et profondes respirations tout au long de l’expérience.
3. Faites couler un peu d’huile au centre de son cœur, entre les seins, ainsi que sur le ventre.
4. Commencez par masser le ventre pour stimuler l’énergie sexuelle avant de passer aux seins.
5. Encerclez les seins en utilisant un toucher semblable à celui d’une plume, puis massez-les et pressez-les.
6. Passez aux mamelons en les traçant, en les pinçant et en les faisant rouler.
7. Lorsque votre partenaire approche de l’orgasme, massez son corps jusqu’au cou, à la tête et au cuir chevelu. Demandez-lui de faire onduler sa colonne vertébrale et de balancer ses hanches afin de créer une excitation dans tout le corps et de susciter des vagues de plaisir.

Comme l’explique Leslie Grace, infirmière diplômée et formatrice certifiée en tantra, le sexe tantrique concerne autant l’état d’esprit que les techniques physiques : « Il s’agit de célébrer de tout cœur le caractère sacré de nos corps et de nos désirs tout en apportant une qualité de conscience attentive à l’expression partagée du plaisir. »

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