L’hortensia est une plante décorative populaire en raison de ses fleurs de couleur bleue et lavande. Elle appartient à la famille des hortensias.
Sa racine et son rhizome – ou tige souterraine – ont été utilisés traditionnellement comme plante médicinale pour traiter les problèmes urinaires.
Cependant, vous vous demandez peut-être ce que la science a à dire sur ses bienfaits et sa sécurité.
Cet article explore les bienfaits de la racine d’hortensia, ses utilisations, ses compléments, ses effets secondaires et son dosage.
QU’EST-CE QUE LA RACINE D’HORTENSIA ?
Le genre Hydrangea est composé de plus de 70 espèces de plantes qui appartiennent à la famille des Hydrangeaceae.
Parmi celles-ci, Hydrangea paniculata, Hydrangea macrophylla et Hydrangea arborescens sont les plus populaires pour leurs propriétés médicinales.
H. paniculata et H. macrophylla sont originaires d’Asie, tandis que H. arborescens est originaire de l’est des États-Unis.
Parmi les autres noms communs de ces espèces, citons l’hortensia, l’hortensia à sept écorces, l’hortensia sauvage, l’hortensia lisse, l’hortensia à grandes feuilles et l’hortensia à tête de serpillière.
La racine d’hortensia est un supplément fabriqué à partir des racines et des tiges souterraines de ces plantes, également appelées rhizomes.
Ce complément est utilisé en médecine populaire depuis des centaines d’années pour traiter les infections de la prostate et de la vessie en raison de ses prétendus effets diurétiques, c’est-à-dire sa capacité à augmenter le débit urinaire. Toutefois, aucune preuve scientifique disponible ne vient étayer cette affirmation.
On pense également qu’il pourrait aider à traiter les calculs rénaux et vésicaux et l’hypertrophie de la prostate.
RÉSUMÉ
La racine d’hortensia est un complément composé de diverses plantes d’hortensia. Elle est traditionnellement utilisée pour traiter les infections des voies urinaires et les calculs.
AVANTAGES POTENTIELS DE LA RACINE D’HORTENSIA
Des études en éprouvette et sur des animaux suggèrent que certains composés de racines d’hortensias pourraient avoir des effets bénéfiques sur le plan médical.
PEUT PROTÉGER VOS REINS
Des niveaux élevés de certains marqueurs sanguins sont associés à des lésions rénales. Des études menées sur des souris indiquent que l’extrait d’hortensia pourrait faire baisser certains de ces marqueurs.
Par exemple, des niveaux élevés d’azote uréique sanguin (BUN) indiquent une lésion rénale. Des études menées sur des animaux ayant subi des lésions rénales d’origine médicale ont montré que l’extrait d’hortensia réduisait significativement les taux d’azote uréique sanguin.
L’une de ces études a également observé des lésions rénales moins importantes chez les souris traitées avec l’extrait, par rapport à un groupe témoin.
Une autre étude a également constaté que l’écrémine, une molécule active présente dans l’extrait d’hortensia, réduisait l’azote uréique sanguin, la créatinine sanguine et l’excrétion d’albumine urinaire (EAU) chez les souris souffrant d’une inflammation rénale. Des taux élevés de créatinine et d’EAU indiquent également un dysfonctionnement rénal.
De plus, des recherches menées sur des souris ont déterminé que l’extrait améliorait les lésions rénales induites par les médicaments en régulant à la baisse l’inflammation rénale et la mort cellulaire, bien que l’effet n’ait été observé que dans des cas de reins précédemment endommagés.
Malgré ces résultats prometteurs, des études sur l’homme sont nécessaires.
PEUT AVOIR DES PROPRIÉTÉS ANTI-INFLAMMATOIRES
La racine d’hortensia est riche en un composé appelé coumarine. La coumarine et son dérivé, l’écumine, peuvent tous deux avoir des propriétés anti-inflammatoires.
L’inflammation peut entraîner une augmentation des taux de facteur de nécrose tumorale alpha (TNF-α), d’interleukine 1 bêta (IL-1β), d’oxyde nitrique (NO) et d’interleukine 6 (IL-6) – tous connus comme marqueurs pro-inflammatoires. (source)
Les recherches sur les animaux suggèrent que la coumarine et l’écrémine peuvent toutes deux inhiber la production de NO et l’activation de l’IL-6 et supprimer la régulation à la hausse du TNF-α et de l’IL-1β. (2,3,5)
En outre, dans une étude menée sur des souris, l’extrait de racine d’hortensia a inhibé l’infiltration de cellules inflammatoires comme les macrophages et les neutrophiles dans le tissu rénal, ce qui suggère un autre mécanisme anti-inflammatoire potentiel. (2)
Enfin, outre la coumarine et l’écumine, l’extrait contient de la loganine et du sweroside, deux composés connus pour leurs activités anti-inflammatoires. (2)
Ceci étant dit, il faut garder à l’esprit que la recherche chez l’homme fait défaut.
PEUT AVOIR DES EFFETS ANTIOXYDANTS
S’il y a trop d’espèces réactives de l’oxygène (ERO) dans votre corps, un phénomène appelé stress oxydatif peut se produire, ce qui peut entraîner des dommages tissulaires et d’autres effets néfastes sur la santé. (7)
Heureusement, les molécules connues sous le nom d’antioxydants protègent contre le stress oxydatif et lesdits dommages. (8)
Les coumarines contenues dans la racine d’hortensia ont des propriétés antioxydantes. Par exemple, une étude sur les souris a montré que l’extrait d’hortensia réduisait de manière significative le stress oxydatif, ce qui suggère de puissants effets antioxydants. (2)
De même, une autre étude a déterminé que l’extrait réduisait significativement les marqueurs du stress oxydatif tels que le NO et le malondialdéhyde (MDA) chez les souris. (3)
Il est important de noter que ces avantages n’ont pas été confirmés par des recherches sur les humains.
AUTRES AVANTAGES POTENTIELS
Bien que la recherche sur l’homme fasse défaut, on pense que la racine d’hortensia pourrait également être utilisée :
- Abaisser le taux de glycémie. Des études en éprouvette et des recherches sur les animaux indiquent que le composé écrémé dans la racine d’hortensia peut soulager la résistance à l’insuline et améliorer l’absorption du sucre dans le sang. (9)
- Protéger votre foie. Des recherches en éprouvette ont permis de découvrir de nombreux composés dans les tiges d’hortensias qui pourraient protéger de la toxicité du foie. (10) (11)
- Ils ont des propriétés anticancéreuses. Une étude en éprouvette a déterminé que l’hydrangénol, un autre composé présent dans les hortensias, peut inhiber la reproduction et la propagation des cellules cancéreuses de la vessie. (12)
RÉSUMÉ
La racine d’hortensia peut protéger des dommages aux reins et avoir des effets antioxydants et anti-inflammatoires, entre autres avantages. Toutefois, il faut garder à l’esprit que des recherches sur l’homme sont nécessaires.
EFFETS SECONDAIRES POTENTIELS DE LA RACINE D’HORTENSIA
Il existe peu de recherches sur les effets secondaires et la toxicité des racines d’hortensias.
A titre anecdotique, des rapports d’utilisateurs ont décrit des effets secondaires potentiels comme des serres de poitrine, des maux d’estomac, des nausées, des vomissements et des étourdissements.
De plus, selon une étude plus ancienne datant de 2000, le composé hydrangénol – un allergène présent dans les hortensias – peut provoquer des réactions allergiques lorsque la racine d’hortensia entre en contact direct avec la peau. (13)
Enfin, en raison du manque d’informations concernant la toxicité de la racine, les personnes qui sont enceintes ou qui allaitent devraient éviter de l’utiliser.
Veillez à consulter votre prestataire de soins de santé avant de consommer des compléments alimentaires à base de racine d’hortensia.
RÉSUMÉ
Il existe peu de recherches sur la toxicité des racines d’hortensias. Cependant, des effets secondaires ont été rapportés de manière anecdotique, notamment des nausées, des maux d’estomac, des vertiges, des oppressions thoraciques et des vomissements.
FORMES, UTILISATIONS ET DOSAGE
Vous pouvez trouver en ligne des suppléments de racines d’hortensias sous forme de capsules, de teintures, de poudre, de sirop et d’extraits liquides.
La racine d’hortensia séchée ou en poudre est souvent transformée en thé, préparé en faisant mijoter une cuillère à soupe (15 grammes) du supplément dans une tasse d’eau de 250 ml. (14)
En raison du manque de recherche sur l’homme, il n’existe actuellement aucune recommandation de dosage pour les compléments à base de racine d’hortensia.
Cependant, des doses supérieures à 2 grammes ont été liées aux effets secondaires mentionnés précédemment.
RÉSUMÉ
Vous pouvez trouver la racine d’hortensia sous forme de poudre, de teinture, de sirop et de capsule. Il n’existe actuellement aucun dosage établi pour ce complément, bien que l’on suppose que la prise de plus de 2 grammes pourrait entraîner des effets secondaires indésirables.
EN RÉSUMÉ
La racine d’hortensia est utilisée depuis des centaines d’années pour traiter les affections urinaires telles que les infections de la prostate et de la vessie, l’hypertrophie de la prostate et les calculs rénaux et vésicaux.
Toutefois, les recherches en éprouvette et sur les animaux ne font que confirmer son utilisation comme moyen possible de protéger vos reins contre les blessures. En outre, on suppose que certains de ses composés végétaux pourraient avoir des activités anti-inflammatoires et antioxydantes.
Il est important de noter que les recherches sur l’homme concernant tous ses prétendus bienfaits font défaut. Cela signifie également qu’il n’y a pas de dosage établi pour le complément, et que son utilisation peut provoquer des effets secondaires tels que nausées, vomissements, maux d’estomac et vertiges.
Vous pouvez trouver des compléments alimentaires à base de racines d’hortensia sous différentes formes, notamment des capsules, des teintures, de la poudre, du sirop et des extraits liquides.