Entre 44 et 88 % des personnes atteintes de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) souffrent d’une sorte de douleur thoracique. La douleur peut affecter votre qualité de vie et nuire à votre santé mentale.

Lorsque vous vivez avec une BPCO, de nombreuses raisons peuvent expliquer les douleurs thoraciques que vous ressentez. Les douleurs thoraciques dans la BPCO ont plusieurs causes potentielles :

• Les spasmes bronchiques. Cela se produit lorsque les muscles qui contrôlent les voies respiratoires se resserrent soudainement. Cela peut rendre la respiration difficile et douloureuse.
• Troubles digestifs. Avec le temps, les personnes atteintes de BPCO peuvent se retrouver avec des poumons surgonflés. Cela se produit lorsque l’air est piégé et ne peut pas être expiré correctement. Lorsque les poumons prennent plus de place, certaines parties du système digestif sont écrasées. Cela peut aggraver des symptômes comme les ballonnements et les reflux acides.
• Tissu cicatriciel. Il y a deux couches de membrane (plèvre) dans et autour des poumons. Normalement, elles glissent doucement l’une sur l’autre pour réguler la respiration. L’inflammation de la BPCO peut entraîner la formation de tissu cicatriciel sur l’une de ces couches ou sur les deux. Le tissu cicatriciel interfère avec le fonctionnement normal.
• Étirement excessif des membranes. Si les poumons sont trop gonflés, la membrane s’étire également. Lorsque cela se produit, elle perd de son élasticité et peut activer les récepteurs de la douleur.
• Toux. Les épisodes de toux peuvent provoquer des tensions musculaires dans la poitrine et le dos.
• Un caillot de sang dans les poumons. On parle alors d’embolie pulmonaire (EP). La présentation de symptômes courants des exacerbations de la BPCO, tels que l’essoufflement et la toux, peut faire que le diagnostic d’EP aiguë soit négligé et fréquemment oublié. Les patients atteints de BPCO courent le risque de développer une embolie pulmonaire pour de nombreuses raisons, telles que la sédentarité, l’inflammation systémique et l’augmentation du nombre de globules rouges en raison du faible niveau d’oxygène.
• Autres problèmes de santé. Les personnes atteintes de BPCO peuvent également souffrir d’autres problèmes de santé chroniques qui provoquent des douleurs. Il s’agit notamment de l’arthrite et de la fibromyalgie.

CONSEILS POUR GÉRER LA DOULEUR

Selon la cause de la douleur, il y a différentes choses qui peuvent aider. Voici des conseils pour gérer les douleurs thoraciques liées à la BPCO :

• Changez de position. Ajuster la position de votre corps peut vous aider à reprendre votre souffle. Vous pouvez essayer de vous pencher légèrement vers l’avant à partir de vos hanches, en reposant vos bras à hauteur d’homme sur une chaise ou une table. Vous pouvez également vous asseoir sur une chaise et vous pencher vers l’avant, en posant vos bras sur vos jambes.
• Améliorez votre posture. Faites de votre mieux pour être conscient de votre posture. Se tenir droit ou s’asseoir sur une chaise peut mieux soutenir vos muscles. C’est aussi une position plus ouverte pour votre poitrine et vos voies respiratoires.
• Prévenez le reflux acide. Si vous êtes sujet au reflux acide, il peut être utile de réduire les aliments épicés, l’alcool, la caféine et les aliments riches en matières grasses. Ces derniers peuvent aggraver le reflux. Prenez de petits repas plus souvent au cours de la journée.
• Évitez d’avaler de l’air. Les ballonnements se produisent lorsque l’air est emprisonné dans votre système digestif. Veillez à manger lentement, évitez d’utiliser des pailles, évitez de parler pendant que vous mangez et ne mâchez pas de chewing-gum.
• Respirez profondément. Respiration profondeLes exercices de la Source Confiante renforcent les muscles qui contrôlent votre respiration. Cela peut vous aider à faire entrer plus d’oxygène. La respiration profonde peut vous aider à reprendre votre souffle lorsque vous vous sentez essoufflé. Inspirez lentement par le nez et expirez encore plus lentement par les lèvres pincées.
• Glace. Le glaçage de vos muscles peut vous aider en cas d’inflammation ou de gonflement. Vous pouvez utiliser un sac de légumes surgelés pour glacer les zones touchées. Vous pouvez également utiliser des glaçons enveloppés dans une serviette.
• La chaleur. Un coussin chauffant peut être utile en cas de raideur musculaire et articulaire. La chaleur peut aider à détendre vos muscles, ce qui réduit la tension et la douleur. Il existe des coussins chauffants réutilisables de différentes formes et tailles.
• Massage. Il a été démontré que le massage aide à réduire la douleur – une source de confiance dans la BPCO. Il peut également jouer un rôle dans la relaxation musculaire et la réduction du stress.
• Activité. Être actif grâce à des activités de cardio, d’étirement et de renforcement peut améliorer votre respiration et vous aider à développer et à maintenir vos muscles. Il peut être utile de travailler avec un kinésithérapeute pour vous aider à démarrer.
• Acupuncture. Une étude randomisée de 2016Trusted Source a montré que l’acupuncture améliorait l’essoufflement chez les personnes atteintes de BPCO. L’acupuncture est également utilisée comme traitement de la douleur chronique.
• Prenez vos médicaments en suivant les instructions. Les médicaments contre la BPCO réduisent la toux, l’oppression thoracique et l’essoufflement. Ces symptômes contribuent à la douleur thoracique.
• Médicaments contre la douleur. Si votre douleur persiste et affecte votre capacité à passer la journée, les médicaments anti-douleur peuvent vous aider. Consultez votre médecin pour connaître le type et la dose qui peuvent vous aider.

OPTIONS DE TRAITEMENT

Faire de son mieux pour gérer sa BPCO est une partie importante de la prise en charge de soi. Il existe différents traitements pour la BPCO. Tenez votre équipe soignante informée de la façon dont vous vous sentez.

Si vos symptômes évoluent, faites-le leur savoir. Une modification de la stratégie de traitement peut vous aider. Voici quelques-unes des méthodes de traitement de la BPCO :

• Inhalateurs. Il existe toute une série de médicaments administrés sous forme d’inhalateur. Ils aident à ouvrir les voies respiratoires, ce qui facilite la respiration. Ils peuvent apporter un soulagement rapide ou prévenir l’essoufflement. Ils peuvent avoir une courte ou une longue durée d’action.
• Les nébuliseurs. Certaines personnes ne sont pas en mesure d’utiliser un inhalateur. Un nébuliseur transforme le médicament en une fine brume, qui est inspirée à l’aide d’un masque ou d’un embout buccal.
• Corticostéroïdes. Ils sont souvent administrés par inhalateur, mais peuvent aussi être administrés par voie orale. En général, les stéroïdes oraux ne sont utilisés que pendant une courte période pour aider à gérer une poussée de BPCO.
• Inhibiteurs de la phosphodiestérase-4. Il s’agit de médicaments oraux qui aident à réduire l’inflammation des poumons. Ils peuvent réduire le nombre de poussées de BPCO.
• Mucolytiques. Un excès de mucus est produit dans les poumons en raison de l’inflammation de la BPCO. Les mucolytiques sont des médicaments qui aident à amincir et à réduire la quantité de mucosités.
• Supplément d’oxygène. Si vos poumons ont du mal à faire entrer suffisamment d’air, vous ne pourrez pas obtenir suffisamment d’oxygène dans votre corps. L’utilisation d’un supplément d’oxygène augmente la quantité d’oxygène dont vous disposez.

EN CONCLUSION

Les douleurs thoraciques sont fréquentes chez les personnes atteintes de BPCO. Les modifications de la structure et de la fonction pulmonaire peuvent contribuer à la douleur. Les muscles de la poitrine peuvent également être sollicités et provoquer des douleurs.

Il existe de nombreuses stratégies qui peuvent vous aider à mieux gérer votre douleur. Les médicaments pour traiter la BPCO sont un élément important de la prévention et de la gestion de la douleur.