Qu’est-ce que le yoga aérien ?

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Le yoga aérien est une forme de yoga très passionnante. Déjà le yoga est une pratique qui a rendu bon nombre de personnes accro. Non seulement une pratique tendance, le yoga en général procure énormément de bienfaits à l'organisme et à l'esprit. Mais le yoga aérien...

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Toute savoir sur le yoga et ses bienfaits

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Les bienfaits du yoga sont nombreux, qu'il soit pratiqué ponctuellement ou mieux de façon régulière. C'est une pratique dont les vertus sur l'organisme mais aussi sur le psychisme sont mondialement reconnues. Le yoga est si bienfaisant qu'il figure même parmi les...

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Comment toucher vos orteils : conseils et plus

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Le fait de toucher ses orteils est une démonstration classique de la flexibilité des muscles, du bas du dos jusqu'aux mollets. En fait, le test "assis et tendu" est un test de flexibilité courant pour les sportifs et les personnes en bonne forme physique en général...

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