L’île de Majorque offre aux cyclistes de nombreux itinéraires à explorer. Que vous soyez à la recherche d’une randonnée difficile ou d’un circuit facile.

Pour le basketteur, une alimentation saine et équilibrée est aussi primordiale que les exercices physiques. Afin que le joueur soit au top de ses performances, sa nourriture doit être choisie avec soin. Il n’est pas facile de suivre le régime adapté, car il comporte...

La marche nordique est une activité physique pratiquée en salle ou en plein air, qui consiste à marcher avec des bâtons spécialement conçus pour cet usage.

On le sait tous, les activités physiques constituent le meilleur moyen d'affiner son corps, de gagner en muscle, d'avoir une belle silhouette, de garder la forme et par-dessus-tout d'avoir une meilleure santé. Toutefois, il n'est pas très indiqué de s'adonner à ces...

Qui a dit que le sport ne se faisait que dans les salles de gym avec des matériels sportifs adéquats ? Qui a dit que le sport ne se pratiquait qu'en plein air ou sur des aires de jeux ? Au cas où vous ne le saviez pas, vous pouvez rester chez vous entre vos quatre...

Points essentiels à retenir Vous pouvez travailler efficacement et en toute sécurité à retrouver votre force après l'accouchement, même à l'ère du COVID-19. La marche est un excellent exercice pour débuter, à condition que vous preniez les précautions nécessaires pour...

Le yoga aérien est une forme de yoga très passionnante. Déjà le yoga est une pratique qui a rendu bon nombre de personnes accro. Non seulement une pratique tendance, le yoga en général procure énormément de bienfaits à l'organisme et à l'esprit. Mais le yoga aérien...

Les bienfaits du yoga sont nombreux, qu'il soit pratiqué ponctuellement ou mieux de façon régulière. C'est une pratique dont les vertus sur l'organisme mais aussi sur le psychisme sont mondialement reconnues. Le yoga est si bienfaisant qu'il figure même parmi les...

Ce n'est un secret pour personne que marcher jusqu'au sommet d'une colline vous laisse essoufflé. L'ajout d'un entraînement en pente à une séance d'entraînement à la marche ou à la course met également vos muscles à rude épreuve, augmente votre rythme cardiaque...

Le fait de toucher ses orteils est une démonstration classique de la flexibilité des muscles, du bas du dos jusqu'aux mollets. En fait, le test "assis et tendu" est un test de flexibilité courant pour les sportifs et les personnes en bonne forme physique en général...