Pour fonctionner correctement, votre corps a besoin de 13 vitamines, dont 9 sont hydrosolubles et 4 sont liposolubles.Bien que ces nutriments se trouvent en quantités variables dans les aliments, certaines personnes doivent prendre des suppléments de certaines...
Top 10 des aliments dans un régime alcalin
La nourriture est l'essence même de notre bien-être. Si vous consultez les conseils de santé que vous pouvez obtenir auprès de votre médecin, diététicien ou en ligne, vous constaterez qu'un régime alimentaire approprié et un programme d'exercice physique sont souvent...
Le miel est il végétalien ?
Le véganisme est un mode de vie qui vise à minimiser l'exploitation et la cruauté envers les animaux.C'est pourquoi les végétaliens évitent de manger des produits d'origine animale comme la viande, les œufs et les produits laitiers, ainsi que les aliments fabriqués à...
9 bienfaits surprenants du kimchi
Historiquement, il n'a pas toujours été possible de cultiver des légumes frais tout au long de l'année.C'est pourquoi les gens ont mis au point des méthodes de conservation des aliments, telles que le marinage et la fermentation, un processus qui utilise des enzymes...
Les 18 meilleurs aliments pour prendre du poids
Pour certaines personnes, gagner du poids ou prendre du muscle peut être aussi difficile que de perdre du poids pour d'autres. Cependant, le simple fait d'ajouter certains aliments à votre régime alimentaire peut rendre vos efforts de prise de poids à la fois plus...
Le régime alcalin : est-il bon pour la santé ?
Certaines personnes rapportent que le régime alcalin augmente le pH du corps pour le rendre moins acide et plus alcalin. Les partisans de ce régime affirment que cela favorise la perte de poids et combat les maladies. Cependant, il n'existe aucune preuve de ce...
7 effets surprenants des smoothies vert
Un smoothie vert peut étonnamment transformer votre état de santé général. En général, les gens n'obtiennent pas la quantité suffisante de légumes verts à feuilles qui sont nécessaires à une bonne santé. En prenant un smoothie vert, vous pouvez surmonter cette...
Difficulté à prendre du poids : comment y remédier
Des régimes à la mode aux plans de remise en forme, la perte de poids est un sujet fréquemment abordé dans le monde de la santé et du bien-être. Cependant, de nombreuses personnes luttent pour prendre du poids. Qu'elle soit due à la génétique ou à une maladie...
24 avantages de faire un régime smoothies détox
Le goût délicieux et les nombreux bienfaits pour la santé en font un régal d'été comme d'hiver pour le corps et l'esprit. Les smoothies ne se contentent pas d'égayer vos sens, ils vous permettent également de détoxifier votre corps.Un petit déjeuner nutritif vous...
Le jeûne hydrique : bénéfices et dangers
Le jeûne, une méthode de restriction de la consommation alimentaire, est pratiqué depuis des milliers d'années.Le jeûne hydrique est un type de jeûne qui restreint tout sauf l'eau. Il est devenu plus populaire ces dernières années en tant que moyen rapide...