Les avantages du régime dissocié ne sont plus à prouver. Comme tout régime, il s'agit de modifier votre mode d'alimentation tout en suivant ses principes pour éviter les carences nutritives. Les avantages du régime dissocié sont obtenus en ne consommant qu'une même...

Les bienfaits du gombo pour la santé sont si nombreux qu'on ne peut pas les énumérer tous. Il s'agit d'un légume issu du continent africain très bénéfique pour notre organisme. Les bienfaits du gombo sont dus entre autres aux nombreux minéraux, vitamines et aux divers...

Selon la méthode de jeûne pratiquée par une personne, il peut être possible de consommer certains aliments et boissons. Le jeûne est une pratique diététique qui consiste à ne pas consommer d'aliments ou de boissons contenant des calories pendant une certaine période....

Les calories sont une mesure de l'énergie. Elles font référence à la quantité d'énergie contenue dans les aliments et les boissons, ou à la quantité d'énergie que vous brûlez en faisant de l'exercice. Selon l'endroit où vous vivez, l'énergie peut également être...

Le régime cétogène ( régime keto) est un mode d'alimentation riche en graisses et pauvre en glucides qui est souvent utilisé pour perdre du poids. Bien que de nombreux régimes amaigrissent rapidement peu de temps après avoir commencé, les plateaux, dans lesquels...

Les noix germées sont des noix crues qui ont été trempées dans l'eau pour germer, ou qui commencent à germer. Les graines germées étant très populaires, vous vous demandez peut-être si les noix germées sont également bonnes pour la santé. Cet article passe en revue...

La figue de Barbarie, également appelé "poire cactus" ou Opuntia ficus-indica, a attiré l'attention du monde de la nutrition pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Des recherches ont montré que la figue de Barbarie est une source concentrée de nutriments et...

Riches en fibres, en graisses d'excellentes qualités et en protéines, les noix ont un pouvoir satiétogène très élevé, ce qui signifie qu'elles calent durablement, même en faible quantité. Le gras qu'elles contiennent procurent du plaisir et le magnésium et...

Si vous êtes comme la plupart des gens en France, vous n'avez probablement pas assez de potassium dans votre alimentation. Comme le calcium et le sodium, le potassium est un minéral que l'on trouve dans certains aliments. Avoir la bonne quantité de potassium dans...

Il existe de nombreuses sortes de moules, tant d'eau douce que d'eau salée, mais la variété qui a le plus de chances de se retrouver dans votre assiette est la moule bleue. Appelées aussi moules comestibles, ces créatures vivent dans une coquille bivalve bleu-noir. La...